为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮
方法：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑
轻轻地儿将离开您，没有我的日子里您要保重您自己，爸爸妈妈，我爱你们，异国他乡我一定会努力学习，待我学成归来，您我再相聚
我从家出发，踏上回上海的旅程，当车子开出大门的一刻，我再一次看到妈妈的脸上泪如雨下，爸爸的表情严肃而沉默，想说的话，都化为无语、无奈！
曾经有无数次，这样离开家，告别父母，也曾经无数次的，让父母泪如雨下，千万份不舍，千万份怜惜，都化成无语的泪水，一次又一次洗刷着岁月留在父母脸上的痕迹，我不知道将来用什么方法才能够偿还欠下父母的债！
这份亲情，这份怀念，这份依恋，这份不舍，曾经在父母的心头，无数次，无情的，刻下痛的烙印！对不起，亲爱的爸爸，妈妈，女儿对不起你们！