理论上来说，单纯只是饿，还是没有办法减掉肚子上的脂肪。只能减掉体内的水分而已。想要减掉脂肪。还需要配合适当的运动作为辅助。
饥饿会导致体内新陈代谢率降低，从而影响身体代谢速度。
晚上饿肚子，身体内食物减少无法获取能量时，人体就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量，当肌肉减少了，热量消耗也会减少。
晚上饿肚子会影响自身的体质，降低基础代谢会变成易胖体质。
减掉肚子的脂肪。饿太久了可以减掉肚子的脂肪。可以减肥。饿得太久了，虽然没有饥饿的感觉，但必不代表就不需要进食了，所以饿过头以后也要进食，对身体进行补充