以下是建议的羊奶饮用方法：
选择优质羊奶：在购买羊奶时，应该选择新鲜、正规的羊奶，并确保它们经过标准处理和贮存，以保证羊奶的营养成分不受损失。
适量饮用：羊奶比牛奶更容易消化，但仍然需要适量饮用。一般来说，每天喝250-500毫升羊奶就足够了。
注意温度：羊奶最佳的饮用温度为25℃-37℃之间，过高或过低的温度都会影响其口感和营养价值。
不要加糖：羊奶本身的味道已经相当甜美，可以直接饮用，不必再加糖或其他调味品，以免干扰其本身的口感和营养价值。
配合膳食：羊奶富含蛋白质和钙等营养成分，可以作为膳食中的一部分来补充人体所需营养，可以搭配谷类、果蔬等食品组成均衡的膳食结构。
去除膻味方法有很多，在此列举两个用煮的方法去除膻味的方法：
1.杏仁所含的挥发性物质能够与羊奶的膻味进行良好的中和，在煮羊奶的时候，向锅中放入几颗杏仁，待羊奶煮沸后捞出杏仁，膻味便可消除；
2.羊奶的膻味主要来源于葵酸和乙酸，而花茶的芬芳香味可以起到清除膻味的作用，比如煮羊奶时放入少许的茉莉花茶，待羊奶煮沸后滤去茶叶，便可去除膻味。
注意事项：
1.为保持羊鲜奶的营养，不易久煮；
2.杏仁或茉莉花茶的添加要适量，依据个人口味而定。
用大拇指和手掌的虎口握住奶山羊的乳房向上托一下，使奶落到奶头里。
2、大拇指压紧虎口，避免挤奶时奶向上回。
3、四指积压奶头，将奶挤出。周而复始。按羊的年龄，品种不同，以及个体差异，日平均产奶量从1斤--10斤不等，平均3-5斤，日挤奶1-3次，约一次挤奶1--6斤。