1.准备好鲜虾和鱿鱼须
2.虾和鱿鱼须都分别放沸水中焯一焯
3.捞起后，虾去头去壳，然后在背上开刀，挑去虾线，鱿鱼须每条切开两段
4.准备好大黄椒、紫甘蓝、红萝卜分别切丁，葱段切花
5.再备好白饭1碗和鸡蛋1只
6.干瑶柱浸泡5分钟后捞起，姜块和蒜头用刀拍扁
7.所有材料准备好后，热锅下油，把鸡蛋放锅里煎好搅散，然后盛起备用
8.再把姜和蒜头放下去煸香，然后倒虾仁、鱿鱼须和干瑶柱下去爆炒，加食盐和蚝油、溅小许料酒下锅边之后快速炒匀，然后盛起备用，挑去姜和蒜头不要
9.用锅里的余油，将大黄椒、紫甘蓝和红萝卜丁放下去炒至断生
10.这时便可以把白饭放下去，锅铲以向下压的方式把米饭炒散，加适量食盐和小许酱油后炒匀
11.再把虾仁、鱿鱼须、干瑶柱和鸡蛋碎倒下去一起翻炒
12.临起锅前撒上葱花，滴几滴芝麻油便可上盘了，尽情享受美味吧！
"风感波粒"这个词并不是一个标准的科学术语，因此它可能没有一个确切的定义。根据字面意思，可以推测这个词可能是指风引起的波动或颗粒状物质的运动。然而，由于这不是一个常见的术语，具体含义可能因上下文而异。
在科学领域，类似的概念可能涉及到以下几个方面：
风波：通常指的是风在液体表面（如海洋、湖泊）上产生的波动。风吹过水面时，可以引起水面的波动，形成波浪。
风沙：指的是风将沙粒或其他细小颗粒物质吹起并运输的现象。这在沙漠和其他干旱地区很常见，风沙可以形成沙丘，并对环境造成影响。
空气颗粒：指的是悬浮在空气中的微小颗粒物质，如灰尘、花粉、烟雾等。风可以带动这些颗粒，影响空气质量。
如果你在特定的文本或对话中遇到了"风感波粒"这个词，可能需要根据上下文来理解它的具体含义。如果它是一个专业术语或特定领域的术语，可能需要查阅相关的文献或咨询专业人士来获得准确的定义。