在丰巢应用上设置：打开丰巢应用并登录，然后在主界面点击右下方的“我的”选项。进入后，点击个人设置下方的“保管设置”图标。接着，勾选下方的“不同意保管”的选项，并点击下方的“确定设置”的选项。设置成功后，您的快递就不会被放入丰巢快递柜了。
电话告知快递员：当您收到快递员的电话时，可以直接告知快递员您不希望将快递放入丰巢快递柜，而是希望直接送货上门。这样，快递员就会按照您的要求将快递送到您指定的地址。
联系快递公司客服：如果您经常收到被放入丰巢快递柜的快递，您可以联系相应的快递公司客服，告知他们您不希望使用丰巢服务。客服人员会为您记录并处理您的请求，以确保您的快递能够按照您的要求进行配送。
不做运动也能变瘦的关键在于饮食控制和生活习惯的调整。首先要注意控制食量，避免摄入过多的热量，多吃蔬菜水果和高纤维食物，少吃油脂和高热量食物。
其次要保持良好的睡眠质量，充足的睡眠有助于身体新陈代谢和脂肪分解。同时，积极参与一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，保持身体的活跃度。最后要保持心态放松，减少压力，避免因情绪波动而导致暴饮暴食。通过这些改变，即使不进行严格的运动，也能逐渐变瘦。
方法：
1. 用刀切橘子。使用锋利的刀具，将橘子沿着横向或纵向轻轻切开，但不要切到底，然后用手或工具将橘子瓣取出。
2.挤压法：将橘子放在平面上，用手轻轻挤压橘子的两侧，使橘子的果皮稍微松动，然后尝试将橘子瓣挤出。
3.工具辅助：可以使用一些专门用于取橘子瓣的工具，如橘子勺或橘子器，将其插入橘子的果皮中，旋转或挤压工具，以取出橘子瓣。
需要注意的是，不剥皮取出的橘子可能会影响口感和食用体验。此外，这些方法可能并不适用于所有类型的橘子，具体效果可能会有所不同。