很费体力。
因为无动力水翼板没有电机或发动机的帮助，需要靠人力划动水翼板前进，这需要耗费大量的人体能量。
随着时间的推移，人体疲劳感也会逐渐增加，使得划动水翼板变得更加困难。
此外，无动力水翼板在波浪较大的海域中划行更为困难，需要更大的体力投入。
因此，无论是在平静的海域还是面对波涛汹涌的大海，划动水翼板都需要较为充足的体力储备和坚韧不拔的毅力。
为了避免体力过度消耗，人们可以在使用无动力水翼板前进行充分的热身和体能练习，提高身体素质和适应水上运动的能力。
1. 确定安装位置：选择一个适合的安装位置，通常在屋顶上离墙壁较远的位置。确定安装位置后，使用测量工具将其标记出来。
2. 准备安装孔：使用电钻或其他合适的工具，在标记位置上钻孔，确保孔的大小与风扇底座相匹配。
3. 安装底座：将风扇底座放置在预先准备好的孔中，确保底座与屋顶平齐。
4. 固定底座：使用螺丝和螺母将底座固定在屋顶上，确保风扇底座牢固地固定在屋顶上。
5. 连接管道：将排风管道与风扇的出风口连接起来，确保连接紧密。
6. 安装盖板：将风扇的盖板安装在风扇底座上，确保夹紧且固定。
7. 安装风扇叶片：根据风扇的使用说明书，安装风扇叶片，确保叶片安装正确。
8. 测试和调试：在安装完成后，打开风扇的开关，测试风扇是否正常工作，同时注意检查风扇的噪音和振动情况。如果有异常情况，及时修复。
请注意，这只是一般无动力屋顶排风扇的安装步骤，具体步骤可能因风扇品牌和型号而异，请按照购买的产品说明书进行安装。同时，为了安全起见，建议找专业人员进行安装。
是数十公里以上。
因为无动力水翼板利用水的浮力和重力，通过掌控自己的重心来实现滑翔，所以需要在适当的水域条件下，利用水流和海浪的力量驱动，这样可以持续滑翔，最远距离可以达到三十公里以上。
同时，不同的水域条件和滑翔者的功力和体力也会影响无动力水翼板的最远距离。
因此，如果想要尽可能远地滑行无动力水翼板，除了需要寻找适合的水域条件和考虑自身体力和技巧的提高，还需要有一定的耐心和毅力来不断尝试和摸索滑行技巧，不断挑战自己的极限。