学习律动手势舞要注意以下几点：
1.观看演示视频并留意手势舞的节奏，重复跟着节奏慢慢练习。
2.多参考别人的动作，可以到广场或者公园去看看有没有人在表演，也可以上网搜索一些视频教学，总之多看多吸收。
3.手势舞是需要协调身体、旋转、跳跃等动作的，所以在学习时要注意身体协调，练习使自己的动作更加流畅自然。
4.可以多和朋友一起练习，在朋友的帮助下能更快掌握手势舞，也可以多交流学习，来增进对手势舞的理解。
主演：未知
36集当代都市剧《律动心跳》主要讲述了年轻女律师白端端与盛临律所合伙人季临并肩作战的故事。据悉，该剧目前正在前期筹备中，后续将会陆续更新演员信息，敬请期待！
一，律动心跳剧情介绍：恩师的一通电话让年轻女律师白端端自愿放弃升职机会，回到省城安海，与盛临律所合伙人季临相识。白端端早已听闻季临的诸多“奇葩”事迹，没想到这位事业上的对手就是自己一见钟情的对门邻居。因为父辈的经历，白端端一直坚持为劳动者发声，而季临只代理企业，他俩在一桩桩案件、一次次交锋中互相理解、吸引和靠近，最终成为并肩作战的伙伴，共同为建设法治文明而努力。
律动机是一种通过快速震动来刺激肌肉的健身器材，可以帮助加强肌肉、改善循环系统、增强身体的稳定性等。对于50岁以上的人群来说，使用律动机进行适当的锻炼是非常适合的。因为随着年龄的增长，肌肉、骨骼等都会逐渐变得脆弱，容易出现运动损伤等问题。
而律动机的优点在于不需要太大的运动强度，可以轻松地进行运动锻炼，降低运动对身体的冲击，同时可以帮助促进血液循环，增强关节稳定性，从而减少受伤的风险。因此，可以说律动机是一款非常适合50岁以上人群使用的健身器材。