两个景区各有千秋，都很好玩，但个人更推荐宜良情人岛。
因为宜良情人岛位于昆明市郊外的宜良市，有着湖光山色和浪漫的爱情传说，景色非常美丽，可以看到草原、冰川、火山、湖泊等美景，还有各种水上活动和依山而建的民宿，是一个很适合恋人或家庭出游的好地方。
而苗王峡则位于云南丽江的玉龙雪山脚下，峡谷深险，景色秀丽，可以进行漂流、攀岩等户外活动，比较适合年轻人的探险之旅。
总的来说，两个景区都有各自的特色，选择哪个要看自己的兴趣和偏好。
宜良情人岛和苗王峡都有各自的特色，不好比较。
原因是两个景区都各具特色。
宜良情人岛因为临近昆明，水质清澈，沙滩上的白沙细软，像天然的大海景区；而苗王峡则因地处于云南北部，自然风光秀丽，傣族文化浓厚，景点之间距离较远，需要时间较长。