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晒鱼干的热量
时间:2025-05-12 19:17:49
答案

晒鱼干热量如下

303大卡

鱼干的热量是相对来说比较高的,多吃的话其实和吃肥肉没什么差别。多吃的话不仅会影响身体健康,还会增加脂肪的摄

晒鱼干的方法和配方
答案

主料:草鱼15斤。

配料:食盐100克、生抽100克、辣椒粉80克、高度白酒30克、花椒20克。

详细做法

1、选择购买稍大一点的草鱼,买回来后收拾干净,根据个人喜好选择是否保留鱼头和鱼尾。

收拾干净后,清洗干净,控干水分,备用。

2、把收拾好的鱼,根据大小看是否要改刀,鱼肉厚的可以打一字花刀。

3、把鱼放入容器中,加入食盐100克、生抽100克、辣椒粉80克、高度白酒30克、花椒20克,用手揉搓均匀,使鱼肉能够均匀的粘裹上腌料,静置腌制三天,备用。

4、三天后把鱼肉用绳串好挂起来,晾晒大概半个月左右,待鱼肉用上捏一下干燥且表层晒出鱼油时即可。

晒鱼干的腌制配方
答案

1、两条大鱼和食盐,鱼30斤,盐300克。

2、刮去鱼鳞洗净,用尖刀从鱼的尾巴处向鱼背部开刀口。

3、扒开鱼肚子,将鱼的内脏都掏出来,将鱼头切掉洗净。

4、用食盐将鱼身里里外外全部抹上两层食盐后放入盆中,两天后翻下鱼身,腌制四天时间就可以晒了。

5、用铁丝或布条穿在鱼身上方,用筷子或竹签将鱼身撑开,挂在室外阳光下晒。

6、晒4至5天至鱼晒到七成干就可以啦!如果遇到阴天下雨,要将鱼挂在通风处晾干即可。

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