在儿子高三誓师大会上，作为家长，您的鼓励和支持对孩子来说非常重要。以下是一些鼓励的话语和建议，您可以根据自己的情况进行调整：

表达信任：

"儿子，我知道你有能力应对高考的挑战。我始终相信你的智慧和毅力，你一定能够取得好成绩。"

强调努力：

"高考只是人生中的一次考试，但它是你目前努力方向的一个重要标志。无论结果如何，只要你付出了努力，就没有遗憾。"

提醒保持积极心态：

"记住，保持积极的心态是关键。遇到难题时，不要气馁，要相信自己有能力解决它们。"

鼓励制定合理计划：

"制定一个合理的学习计划，并按照计划有条不紊地复习。有条理地准备考试会让你感到更加自信。"

提醒注意身心健康：

"在努力学习的同时，也要注意休息和锻炼。保持良好的身心健康是保证学习效果的重要条件。"

分享自己的经验：

"当我在你这个年纪的时候，也面临过类似的挑战。我发现，保持冷静、自信和专注是成功的关键。"

强调团队合作：

"高考不仅是个人战斗，也是团队战斗。感谢你的老师和同学们，他们是你成功的伙伴。"

给予具体支持：

"如果你需要任何帮助或建议，无论是学习上的还是生活上的，随时都可以来找我。我永远站在你这边。"

展望未来：

"无论高考结果如何，你的未来都充满了无限可能。我相信你会找到属于自己的道路，并走出一条光明的未来。"

最重要的是，用您自己的话表达对孩子的爱和支持。您的真诚和关心将是他最大的动力。祝您和您的儿子在高考中取得好成绩！