25撑头和20撑头都有各自的优缺点呢。
25撑头，由于尺寸较大，它的稳定性更高，可以更好地分散射击时的力量，减少弹丸的晃动和偏移。同时，由于能够容纳更多的皮筋，因此能够产生更大的弹射力，为射击提供更强的初速度和动能，使得弹丸具有更强的穿透力和打击力。然而，尺寸大也意味着它可能更重，操作起来可能稍显不便。
而20撑头虽然尺寸较小，可能在一些方面稍显逊色，但正因为其小巧，它更便于携带和操作。
25撑头和20撑头是指某种锻炼肌肉的方式。其中25撑头是指在一组内做25次，而20撑头是指在一组内做20次。这两种锻炼方式的优缺点各自不同。25撑头可以更好地增强肌肉耐力，对于长时间的运动和体能训练是非常有效的。但是，其相对而言更为简单的动作可能不能够很好地锻炼肌肉的力量和爆发力。
相比之下，20撑头难度更大，可以更好地锻炼肌肉力量和爆发力，但其疲劳程度相对较高，容易导致疲劳早期出现。
因此，在锻炼时可以根据自己的需要选择不同的方式，既要增强耐力，也要增强立体肌肉力量。
25撑头可以配多种皮筋，具体选择取决于使用需求和偏好。一般来说，可以选择厚度适中的皮筋，比如1.5毫米的，这样的皮筋既能够保持紧密连接，又不至于过于紧绷而导致珠子难以滑动。
另外，25撑头也可以使用20锥度的皮筋，只要皮筋对齐撑头外侧即可。弹弓的中心点是不变的，只要不超过撑头宽度的皮筋，两边都对齐撑头外侧，中心点也不会变，而且也不会遮挡瞄点，因此不会影响精准度。
不过，请注意，如果用2012皮筋，可能需要加宽皮筋，因为这种皮筋更适合20撑头。
总的来说，皮筋的选择需要综合考虑其厚度、锥度、拉力和与撑头的适配性等因素。在选择时，建议参考产品说明或咨询专业人士，以确保皮筋与撑头的良好配合和最佳使用效果。