糖友适合喝低糖、低脂的咖啡。普通咖啡因含量在100mg/100ml以下，可以促进新陈代谢，提神醒脑；但糖友应避免不控制饮用量过多，否则，高咖啡因会加快胰岛素分泌，提高血糖水平。

建议糖友可以选择低糖浓缩型咖啡，或添加少量脱脂奶和甜味剂的卡布奇诺。

浓缩咖啡提神效果更高，减少过多添加，不仅能够保证口感，也能有效控制热量和血糖，对糖友而言，还有更好的健康帮助。