理发的时间选择并没有固定的规定，上午或下午都可以，这主要取决于个人的偏好和实际情况。

一些人可能喜欢上午去理发，因为早上通常比较清静，理发店可能不那么拥挤，能够更快地得到服务。此外，上午理发后可以在一天的剩余时间里保持整洁的发型。

另一些人则可能更喜欢下午或晚上去理发，因为他们可能有更多的时间来放松和享受理发过程。此外，下午或晚上的时间可能更适合他们的日程安排。

无论选择上午还是下午理发，最重要的是找到一个适合自己的时间，并且选择一个信誉良好、技术熟练的理发师，以确保得到满意的理发效果。

另外，如果你想要避免高峰期，可以提前预约，这样可以减少等待时间，提高效率。

总之，理发的时间可以根据个人喜好和实际情况来灵活安排。重要的是选择一个你感到舒适和方便的时间，以获得良好的理发体验。