女生卡路里摄入量的计算公式主要受到身体活动量、年龄、身高、体重等因素的影响。通常可以使用基础代谢率（BMR）计算公式来获得女性每天所需的最低热量摄入量，并结合其身体活动的程度进行适当调整。
女性一般需要的每天热量摄入量约为1200-1800大卡，具体取决于个人情况。需要注意的是，过度限制摄入热量可能会对身体造成不良影响，因此建议女性应坚持健康的饮食和适当的运动习惯，保持身体健康和理想体重。
女生卡粉是指女生因为爱美而使用过多的粉底、遮瑕等彩妆产品，导致皮肤堵塞、出现敏感和粉刺等问题。
为避免这种情况，女生们应该掌握正确的护肤方式，选择合适的彩妆产品，并定期彻底清洗面部，不让彩妆残留在皮肤上。
除此之外，选择透气性好又湿润的质地，避免过度磨擦皮肤，不长时间露在空气中等，也都是卡粉导致的问题，值得注意。此外，女性也应该保持良好的饮食习惯，多摄入蔬果，并适当进行运动等，以帮助皮肤健康。