五龙潭，位于济南旧城西门外，国家AAAAA级旅游景区，南临趵突泉，北接大明湖。
潭周名泉众多，形成五龙潭泉群，为济南四大泉群之一，内有泉池二十七处。
公园的建园风格兼具有南北造园之精华，是以潭池溪港等景观构成，质朴野逸为特点的园林水景园。
此水域风景秀丽，柳丝醮波，鸣禽啾啾，荇藻漂浮，锦鱼嬉戏，素有“夹岸桃花，恍若仙境”之美誉，风景幽雅独具特色。
1-1.5小时
五龙潭公园毗邻趵突泉公园,且面积不大,游玩时间大约,1-1.5小时,所以可以把两座公园安排在一天。
五龙潭公园门票免费。五龙潭公园用一小时时间充足有余。五龙潭是济南所有泉水中水质最好的泉眼
五龙盘体法的详细步骤如下：
身体侧卧，向左向右均可，有条件头顶向东最好。左侧卧式叫龙眠，右侧卧式叫虎卧。
以龙眠法为例，将左手大拇指，轻轻放在耳垂后面的凹陷中，食指和中指贴着左太阳穴，无名指、小指自然分开附于头侧，左肘弯屈贴靠胸肋，附枕而眠，以舒适自然，不感到压迫为度。
右手屈肘，掌心贴于左肩肩井穴上。左腿在下，屈膝蜷曲，弯曲以自感舒适为度。右腿微屈，重叠在左腿上；贴左足胫腕部，即脚脖子内侧，钩贴右腿脚后跟处。
轻闭目，自然呼吸，全身放松，排除杂念。
调息，意念在于“听息”，注意息息归根，“根”即气穴，深长匀细缓，如春蚕吐丝，细细无声，使心意合于气息，意念、气息、身形三者合为一体，自然过渡到忘记呼吸，乃至只吸不呼或只呼不吸，任其自动变化，功深时会进入胎息。
如想翻身，则变成虎卧，方法一样，姿式不可散乱。
练功中睡着了，不必管他，只管睡去。实际还在练功，因功态中的睡眠与平常的睡眠有着本质区别。一觉醒来时，如果姿式已经散乱，则注意要恢复卧姿，再练习几分钟，按下面收功法结束。注意一定要收功，不收功则如只播种而不收获，必然不能得益。