都挺高的

紫薯和山药都是营养丰富的健康食材。山药可是被称为“入秋第一补”，俗话也说得好：白色山药胜人参，所以立秋了多吃山药身体好。

紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。