材料：
1. 鸡蛋：3个
2. 牛奶：150毫升
3. 盐、味精、鸡精：适量
4. 绿色蔬菜（如青菜）：适量
制作步骤：
1. 以打蛋器或筷子将鸡蛋打散，加入适量盐和味精，均匀搅拌至糊状。
2. 将牛奶加入蛋液中，再搅拌均匀。
3. 将蒸碗用少许油涂抹均匀，直接将蛋液倒入蒸碗中，不需要加水。
4. 锅里倒入冷水，放入蒸碗，盖上盖子，大火蒸8-10分钟。
5. 取出蒸好的蛋液，撒点鸡精和青菜末，再滴上适量的麻油即可。
注意事项：
1. 打蛋时尽量打散。
2. 建议蒸前再轻轻搅拌一下，使得奶和蛋混合更加均匀。
3. 蒸蛋时锅内的水要多一些，这样可以使蒸蛋受热均匀。
4. 取出后撒上喜欢的调料即可。
奶萨石头属性选择主要看流派。热诚流奶萨建议选择急速、精通、全能。急速等级优先，保证在210左右，这样能够最大化恢复效果，最大化单体治疗量。精通等级尽量达到50点以上，以获得更高的治疗量加成。
其次是全能，可提供治疗量和伤害加成，在不影响急速和精通的情况下，尽可能堆高全能。
另外，奶萨的石头属性也可以根据副本情况进行调整。比如在需要快速治疗的副本中，可以选择更多的急速属性，而在需要持续治疗的副本中，可以选择更多的精通和全能属性。
奶蓝色手机壳是否适合男生使用，这个问题其实没有绝对的答案，因为这取决于个人的审美和风格。
从颜色上看，奶蓝色手机壳相对较为柔和，给人一种清新、舒适的感觉。这种颜色不会过于张扬，也不会显得过于沉闷，因此对于一些喜欢低调、简约风格的男生来说，奶蓝色手机壳可能会是一个不错的选择。
然而，对于一些喜欢鲜艳、明快颜色的男生来说，奶蓝色手机壳可能会显得过于平淡，不太符合他们的风格。
总的来说，选择手机壳的颜色更多的是基于个人喜好和风格，只要自己觉得舒服、好看，那就是最适合自己的。