不高。舒化无乳糖牛奶比普通牛奶的热量要低一些，因其减少了牛奶中的脂肪含量，如伊利舒化无乳糖牛奶100克的热量是65大卡，有的热量只有44大卡(每百克)。而且食用后不易发胖，易吸收的特点。特别适合减肥群体，健身群体和塑形群体使用。