首先是饮食，应该注意控制每天的卡路里摄入量，合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例，减少高糖、高脂肪的食物摄入。
其次是运动，每天至少进行30分钟有氧运动，比如快步走、跑步、跳绳等，可以有效的燃烧脂肪。
此外，坚持做一些面部肌肉锻炼运动，如嘴唇闭合、舌头伸出、颈部往前拉等，可以帮助提升脸部肌肉紧度，让脸部看起来更加瘦小。
想要快速减掉脸上的肉，首先要注意饮食，控制摄入量和选择低热量的食品，尤其是高脂肪、高糖分的食品。
其次，要增加身体的活动量，进行适当的有氧运动，如慢跑、健身操、骑自行车等，可以有效地燃烧脸上的脂肪，同时加速全身的新陈代谢。另外，保持良好的睡眠质量，充分休息也是减肥的重要因素。综上所述，科学饮食、适当运动、良好的休息是快速减肥的关键。
对于学生党脸上长痘痘且皮肤起皮干燥的情况，建议使用温和且具有补水保湿功效的护肤品。以下是一些推荐的产品：
洁面产品：选择泡沫丰富、亲肤性好的洁面产品，如氨基酸洁面慕斯。避免使用过度去油的洁面产品，以免刺激皮肤。
爽肤水/化妆水：选择温和、不含酒精的爽肤水，帮助皮肤补充水分，缓解干燥。
精华液/面霜：选择具有补水保湿、舒缓痘痘肌肤的精华液或面霜，如清痘净肤细致焕肤乳。避免使用过于油腻的产品，以免加重痘痘问题。
面膜：可选择补水保湿、舒缓敏感的面膜，如青瓜舒缓面膜。敷面膜的时间通常为15-20分钟，不宜过长。
防晒产品：使用温和、不刺激的防晒产品，避免紫外线对皮肤的伤害。
此外，学生党在选择护肤品时还应注意以下几点：
避免使用含有过多化学成分、香精、酒精等刺激性成分的护肤品。
根据自己的肤质和季节变化选择合适的护肤品。
不要频繁更换护肤品，以免对皮肤造成不必要的刺激。
保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜、压力大、饮食不规律等不良生活习惯，有助于改善皮肤状况。
最后，如果痘痘问题严重或持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。