牛奶卧蛋,又叫牛奶窝蛋,做法很简单。
食材:牛奶250毫升(用脱脂牛奶不容易腥),鸡蛋1个。
做法:
1.准备一个奶锅,把牛奶倒进去,用很小的火来加热,过程要不时搅拌防止糊锅。牛奶七八成热的时候把鸡蛋打进去,继续小火煮到微开继续煮一会儿,关火盖上盖子闷。
2.可以根据个人喜好,加入水果麦片、果酱或者蜂蜜
天然乳化稳定剂:蛋白质:如乳清蛋白、大豆蛋白、麦芽蛋白等,它们可以形成液晶态结构,从而稳定乳液。
多糖类物质:如明胶、果胶、阿拉伯胶等,它们能够增加水相的黏度,防止分离。
磷脂类:如卵磷脂、大豆磷脂等,可以在油水界面形成一层磷脂膜,稳定水的分散体系。
人工乳化稳定剂:
酯化物:如乳酸脂、单硬脂酸甘油酯、乳酸单酯等。
胆固醇衍生物:如乳糖酸胆酸酯、山梨醇酯等。
聚合物:如聚山梨醇酯、泛醇聚醚等。这些人工乳化稳定剂制备成本低,稳定性好,常用于大批量生产1。
其他稳定剂:
磷酸盐:如磷酸二氢钠、磷酸三钠等,可以有效防止牛奶的凝聚和分层,同时增强牛奶中钙、磷等营养成分的稳定性和保持牛奶的口感。但是,大量使用可能会导致水环境污染和人体健康问题,因此在使用时需控制用量。
羧甲基纤维素(CMC):是一种具有较强稳定性和乳化性的化学稳定剂,可以有效控制牛奶中的营养成分和脂肪的分层,提高牛奶的稳定性。同时,CMC还可以作为增稠剂,在奶粉、乳饮料等加工过程中使用。
蛋白质稳定剂:主要由酪蛋白、乳清蛋白和蛋白酶抑制物等成分组成,可以有效控制牛奶中的凝聚和分层,并保持牛奶的香味和口感。但是,使用时需要注意优化配方,以防止蛋白质水解对营养成分的影响。
酸酐(琼脂、卡拉胶等):可以增加牛奶的黏度和稠度,改善牛奶口感和口感。但是,过量使用可能会导致牛奶中出现异味和变质,因此在使用时需注意控制用量。
1/4 准备脱脂奶和一个鸡蛋。
2/4 把牛奶倒进奶锅小小火加热,七八成热的时候把鸡蛋打进去,继续小火煮到微开继续煮一会儿,关火盖上盖子闷。看个人喜欢蛋的熟度咯。。
3/4 可以加自己喜欢的水果麦片进去更好吃噢,我不爱吃甜的所以没加糖,觉得味道淡的宝宝们可以自己加糖或者蜂蜜噢。
4/4 用牛奶煮的蛋软软香香的很好吃呢