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韭菜炒小鱼小虾家常做法
时间:2025-05-12 19:18:00
答案

1、小鲜虾洗净用盐、绍酒、胡椒粉腌上。

2、韭菜切段,姜切丝、蒜切末、香葱切末、红彩椒切丝。

3、锅内做油放入葱、姜、蒜末煸炒。

4、煸炒出香味放入小虾。

5、大火煸炒,眼见虾由透明煸炒成红色烹入绍酒。

6、放上红彩椒丝、另一半蒜末翻炒加盐、白糖、酱油调味。

7、放上韭菜,迅速翻炒。

8、继续煸炒均匀出锅即可(韭菜不用煸炒时间过长)

韭菜炒哈喇子肉家常做法
答案

材料:蛤蜊肉200克,韭菜150克,酱油15克,味精1.5克,料酒15克,精盐1.5克,大葱5克,生姜5克,大蒜5克,芝麻10克(焙好),芝麻油50克

做法

1、蛤蜊肉去壳,洗净,摘去肉毛,由中间切开,去掉黑心,切成3毫米厚的大片

2、韭菜摘洗干净,切成长4厘米的段;大葱、大蒜、生姜去皮,洗净,切成碎末。

3、将蛤蜊肉用沸水烫开。将芝麻油倒入锅内,烧五成热时,投入大葱末、大蒜末、生姜末煸炒出香味

4.放入韭菜,翻炒几下,放入蛤蜊肉,翻炒后,加入酱油、味精、料酒、盐等,稍炒后盛入盘中,撒上芝麻即可出锅

韭菜炒干豆腐热量高吗
答案

热量适中,豆腐干炒韭菜的热量(以100克可食部分计)是170大卡(711千焦),可以适量吃,韭菜是补充维生素,豆腐是补充蛋白质

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