建议买一些老牌子干爽网面漏斗型的卫生巾，表层干爽可使局部皮肤不受湿润之苦；漏斗型设计优于桶状设计，渗透的液体不易回流。例假量多的女性可以选择内含高效胶化层的卫生巾，可把渗透的液体凝聚成啫喱状，受压后不回渗，表面没有粘乎乎的感觉
第一，用冷水或者是淡盐水来冲洗。
第二，用双氧水处理。
第三，用酒精把血渍处沾湿。
第四，直接用硫磺皂清洗血渍也是一种不错的方法。
月经量是指女性每月排出的经血量，常用毫升（ml）来衡量。在计算月经量时，应该记录每天经血的颜色、质地和出血量。
通常来说，经期第1-3天是流量最多的时期，如果使用卫生巾，一天通常需更换3-6次，每次使用的卫生巾需要记录其吸收量，动态监控经血的变化情况。
如果遇到不同的情况，如使用卫生巾和使用月经杯，我们需要不同的计算方法进行计算月经量。
但无论使用何种方法，都应注意卫生，并避免出现生殖系统疾病的风险。