可能是：
1.排便排尿需求：有便意或尿意，就醒了。
2.睡眠已经够了：一个人睡眠多少时间就能满足身体的需要，会有一个比较固定的时间长，每个人可以不同，一般都是7个小时左右。
3.做梦造成的醒了。
凌晨3点～6点读书的危害首先在于那个点应该是睡觉时间，读书的话可能会容易犯困，导致读书效率低，其次凌晨3-6点读书会导致睡眠不足，然后影响一天的精神，而且会影响记忆力，所以不建议凌晨3点～6点读书。
一般情况下，凌晨四点已经属于比较晚的时间，大部分餐厅和外卖店都已经停止营业了。但是，有些24小时经营的快餐店或便利店可能会提供外卖服务，可以通过各大外卖平台进行查询。此外，如果有预约送餐的服务，也可以提前预订。但是需要注意的是，由于工作人员数量较少，凌晨时段外卖送餐可能会比较慢，所以需要提前考虑好送餐时间。