一般在益生元服用后的一个星期到一个月之间，有益菌在肠道内会和有害菌及中性菌展开斗争，然后有益菌在肠道壁内占位有利地势。
所以这个阶段好坏菌都会有损伤和伤亡，根据个体的差异不同，这个需要服用的时间也是有差别的。
有用，里面富含不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C等多种有益于人体健康的营养成分，且易被人体吸收，所以长期服用，可增强体力及提高预防能力。
益生元复合饮品质量好，安全可靠。
益生元的结构属于母乳低聚半乳糖组分中的一种;非母乳喂养的孩子也可补充;可以给肠道营造一个健康稳定的环境。