暖脚贴的使用时间因人而异，一般而言，暖脚贴可以使用**1-2个小时**。但是，在连续使用一段时间后，应适当将暖脚贴取出，让双脚休息片刻，以防止脚部过度受热而出现烫伤等情况。
暖脚袜子发热是否安全，主要取决于袜子的材质和生产工艺。
一般来说，正规厂家生产的暖脚袜子，其材质和生产工艺都是经过严格检测和认证的，因此其安全性是有保障的。这些袜子通常采用保暖材料，如羊毛、棉等，能够有效地保持脚部的温暖，同时也不会产生过度的热量，因此不会对脚部造成伤害。
暖腰的好处相当多呀，现在人们腰部都有腰肌劳损，护腰不但能促进腰部的血液循环，还能起到保暖坏处，尤其是寒冷地区，护腰太有必要，就是不能长时间的使用，容易使皮肤形成烙印。