以下是我的回答，不掉羽粉的宠物鸟确实比较少见，但并非没有选择。例如，虎皮鹦鹉就是一种几乎不掉羽粉的鸟类。它们又名娇凤鹦鹉，色彩艳丽，身体素质好，不易生病，且价格相对亲民。更重要的是，虎皮鹦鹉不仅具有观赏价值，还有一定的说话能力，能够为家庭带来欢乐。当然，任何鸟类都无法完全避免产生一些羽屑或小绒毛，但虎皮鹦鹉在这方面的表现相对较好，对室内环境的污染较小。因此，如果你想要一种不掉羽粉的宠物鸟，虎皮鹦鹉会是一个不错的选择。
晚上可以多吃粗粮，比如燕麦、糙米、番薯等，粗粮中含有大量的膳食纤维，膳食纤维会使人产生饱腹感，起到抑制食欲，减少外源性热量食物摄入导致的发胖，粗粮是一种能够帮助人体饱腹但不会发胖的减肥常见食物。
牡丹鹦鹉不掉羽粉
牡丹鹦鹉属，该属的鹦鹉又称为爱情鸟，是牡丹鹦鹉属内所有物种的总称。体长13-17厘米，体重40-60克，是体型最小的鹦鹉品种。身型短胖，有一条短尾，喙部相对为大，大部份牡丹鹦鹉的体羽以绿色为主，而人工配种及变种使很多的颜色出现。寿命约10-15年。