山地车的脚踏由两种类型：锁踏和平踏。下面是它们之间的区别：
1. 锁踏：锁踏是一种可以固定在山地车上的脚踏。这种踏板带有一种类似于汽车踏板的专用接口，可以扣在脚踏中。在骑行时，您可以通过将鞋子内嵌的接口与踏板上的接口连接来固定自己的脚。这种类型的脚踏在骑行过程中可以增强骑行效率、速度和稳定性，但是需要适应一段时间，有时也容易取下解锁。
2.平踏：平踏是一种更传统、更基础的脚踏类型，可以满足普通骑行需求。这种踏板通常是一个平面设计，可以与骑手脚底进正面接触，从而实现用脚踩动自行车的目的。它也比锁踏更容易安装和拆卸，不容易在中途出现困难。
总体来说，锁踏适合那些想要更高速度和更强动力的骑手，平踏则更适合那些喜欢慢慢骑行、欣赏风景的骑手。但对于初学者，平踏更为推荐，因为它更容易使用和适应。
自行车的车架、轮胎、脚踏、刹车、链条等25个部件中，其基本部件缺一不可。其中，车架是自行车的骨架，它所承受的人和货物的重量最大。按照各部件的工作特点，大致可将其分为导向系统、驱动系统、制动系统：
1、导向系统：由车把、前叉、前轴、前轮等部件组成。乘骑者可以通过操纵车把来改变行驶方向并保持车身平衡。
2、驱动（传动或行走）系统：由脚蹬、中轴、链轮、曲柄、链条、飞轮、后轴、后轮等部件组成。人的脚的蹬力是靠脚蹬通过曲柄，链轮、链条、飞轮、后轴等部件传动的，从而使自行车不断前进。
3、制动系统：它由车闸部件组成、乘骑者可以随时操纵车闸，使行驶的自行车减速、停使、确保行车安全。
山地车锁鞋的锁片需要按照正确的方法安装才能确保鞋子和踏板的安全连接。
首先，需要将锁片插入鞋底的相应孔中，并紧固螺母。
接下来，需要根据脚的大小和形状微调锁片位置。
最后，用专门的工具将踏板上的钩和锁片连接起来。
只有正确安装锁片，骑行时才能更加安全和稳定。