很多人习惯使用棍子走路，这其实有很多好处。首先，棍子可以提供额外的支撑，减轻双腿和脊柱的负担。
其次，棍子可以帮助保持平衡，特别是在不平坦的路面上，避免意外跌倒。
此外，棍子还可以提供一些支撑力，在登山或者徒步旅行时可以帮助行走。
最后，使用棍子还可以增加手臂的锻炼和血液循环，让人更加健康。总的来说，用棍子走路可以减轻负担、保持平衡、提供支撑和增强身体健康，是一种值得推崇的健康方法。
因为桃木剑是道教的一种法器，在中国传统习俗中也被认为有镇宅、纳福、辟邪、招财等作用。
在制作上，通常取天然桃木，纯手工雕刻（现代为节约成本很多已使用机器雕刻）一般认为，桃者为五木之精，亦称仙木，故有辟邪镇宅的作用；桃木剑则因而具有了这方面的能力。
用棍子走路的原因可能有以下几点：
探路 。在户外环境复杂时，可以用棍子探测前方道路，避免踩到危险物品或动物。
保持平衡 。在行走过程中，特别是在崎岖不平的路面上，可以用棍子来保持身体平衡，防止摔倒。
驱赶动物 。在野外行走时，可以用棍子驱赶一些可能攻击人的动物。
作为工具 。棍子可以作为简单的工具，例如用来拨开树枝或藤蔓等障碍物。