步骤：
1. 准备材料：将山药去皮，切成小段备用。蓝泥可以自己制作，也可以在超市购买。
2. 煮山药：将山药放入锅中，加入适量的水，煮至熟软。山药煮熟后，捞出备用。
3. 制作蓝泥糖浆：将蓝泥和冰糖放入锅中，小火慢慢熬制，直到糖浆变得粘稠。
4. 拌匀：将煮熟的山药放入蓝泥糖浆中，快速拌匀，让山药均匀地裹上蓝泥糖浆。
5. 出锅：将拌匀的山药装盘，稍微冷却后即可食用。
《蓝波白楚年》是一部关于理想、友情和努力的青春漫画。讲述了三个从小学就在一起长大的男孩，共同追逐篮球梦想的故事。
主角蓝波因患有白化病在学校中受到歧视，但在朋友们的鼓励下，坚定自信地走向自己的路。漫画描绘了篮球比赛的激烈场面，也展现了人物之间的感情变化和成长，深受年轻读者的喜欢。
蓝泫儿是，韩国人，蓝泫儿，华语女歌手。曾翻唱作品《我的亲爱》。抖音平台一般都是年轻用户，配乐以电音、舞曲为主，视频分为两派：舞蹈派、创意派，共同的特点是都很有节奏感。也有少数放着抒情音乐展示咖啡拉花技巧的用户，成了抖音圈的一股清流。