高 因为香瓜子里含有大量的脂肪和糖分，每100克约有600卡路里的热量。
而水果热量相对较低，约在50-100卡路里之间。
所以相对于水果而言，东北香瓜子的热量是比较高的。
另外需要注意的是，虽然香瓜子的热量高，但它也含有丰富的营养物质，如维生素E、脂肪酸等，适量食用是可以有益健康的。
同时，如果想要减少热量的摄入，可以减少食用量或选择一些低热量的水果替代。
香水梨，又名软儿梨、消梨，属波斯梨科果实，栽植历史悠久。香水梨树一般为金字塔形，虽不似冬果梨树那样高大挺拔，但枝干强韧，生长旺盛，不逊于其它梨树，属高产长寿树种。
是一种具有诱人特殊芳香的优质稻种，吃着有软糯感。其类型包括香籼、香粳和香糯，均具有特殊的香味，米粒晶莹，富含人体多种必须的营养成分，具某种滋补和药用效果。其香气可消清除疲劳，并有助于增进食欲。除可作米饭外，还可制取各种米酒，米糕等食品。