"奔跑zh"是指在汉语拼音系统中，使用字母"z"和"h"来表示声母"zh"的音素。"zh"的发音类似于英语中的"j"，比如"奔跑"的发音类似于英语单词"jump"中的"j"音。
而"r"是指在汉语拼音系统中，使用字母"r"来表示韵母"r"的音素。"r"的发音在不同方言和口音中有所差异，有的地方发音类似于英语中的"r"，有的地方发音类似于舌尖轻轻拍击喉咙的声音。
因此，"奔跑zh"和"r"的区别在于它们代表不同的音素和发音方式。
在电视剧《如果奔跑是我的人生》中，秦峰的母亲由演员艾丽娅扮演。艾丽娅，1965年12月1日出生于内蒙古自治区呼和浩特市，曾获得过最佳女主角和最佳配角奖，是一位备受肯定的老戏骨。她善于展现外形粗犷的女性，特别了解女人的心理，能够深入到人物的内心，把女性丰富的情感，用朴实的手法展现出来。在该剧中，她将秦峰母亲这一角色演绎得淋漓尽致。