薄荷的营养价值是很高的。薄荷富含了果酸、纤维质还有坚果中丰富的不饱和脂肪酸、植物蛋白。新鲜的薄荷叶熬煮的凉茶，口味清淡舒爽，很适合早晨饮用。营养丰富又能排出一夜堆积的素。
可以通过以下几种方式获取：
1.商店购买：你可以前往城镇或城市的商店，那里通常会出售各种药材，包括薄荷。但是，商店里的价格可能较高。
2.狩猎采集：在游戏的野外，薄荷可能会有野生生长。你可以使用角色的采集技能去采集这些薄荷。但要注意，野生薄荷的采集数量是有限的，可能需要等待一段时间后才能再次采集。
3.完成任务：游戏中可能会有与药材相关的任务。完成这些任务可以作为奖励获得一定数量的薄荷。
4.交换获得：有些NPC可能会需要某些药材作为交换，给予玩家奖励。你可以尝试与这些NPC交易，看是否能够通过交换获得薄荷。
用料
鲈鱼 1条
油 适量
轻盐昆布酱油 20克
臻品料酒 10克
葱姜蒜 适量
薄荷叶 30克
枸杞 10克
盐 1克
香油 适量
蒸鱼豉油 2勺
1、鲈鱼清洗干净后加料酒和盐，抹匀腌制20分钟左右
2、备好葱姜蒜
3、薄荷洗净，沥水备用
4、枸杞洗净，沥水备用
5、取一部分薄荷、葱姜蒜铺在盘底，放入腌制好的鱼，再铺一层葱姜蒜、枸杞和薄荷
6、淋入轻盐昆布酱油、蒸鱼豉油
7、放入开水锅中，大火蒸8分钟
8、取出后夹去鱼身上的葱姜蒜和薄荷，丢弃
9、再铺一层薄荷叶和少许枸杞
10、淋入热油
11、淋入香油即可