一模一分一档是指对一次考试的成绩进行分析，将每个学生的分数按照一定标准进行分类，即用相同的分数段进行归整。
当某学生的分数落在某一分数段时，那么他的得分就和同分数段内的其他学生得分相同。
这种成绩分析方式更具有客观性，能够更好地反应学生所处的水平，从而推动学习进步。同时，对于老师，一模一分一档也可以更准确地评估自己的教学质量，从而在教学上不断优化，提高学生成绩。
一模不去考不一定是逃避现实。
逃避现实是指一个人在面对困难、痛苦或者不愉快的情况时，采取不面对或者忽视的态度，以减轻自己的焦虑和压力。如果一个人不去参加一模是因为身体不适、时间冲突或者其他合理的因素，而不是因为害怕失败或者逃避现实，那么这不一定是逃避现实的表现。
然而，如果一个人经常在面对挑战和困难时选择不去参加或者放弃，并且这种行为对其生活和工作产生了负面影响，那么这可能是一种逃避现实的表现。在这种情况下，建议寻求专业的心理咨询或治疗，以帮助克服困难和挑战，增强自我意识和自信心。
因此，一模不去考是否是逃避现实需要根据具体情况进行判断，不能一概而论。