重度痤疮需要注意多方面的护理，包括清洁、控油、祛痘、防晒等。
清洁方面可以选择温和的洁肤产品，控油可用含油脂调节成分的面霜和爽肤水，祛痘可选用含有苦参、水杨酸等成分的产品。
防晒也是必不可少的，选择SPF50+的防晒产品，避免长时间暴露于阳光下。同时，注意饮食均衡，多吃水果、蔬菜和纤维素，少吃辛辣刺激食物，尽量避免摸脸、挤痘等不良习惯。找到合适的护肤方案，坚持日常护理，使肌肤逐渐恢复健康状态。
重污染天气应急预警分别用黄色，橙色，红色标示，红色预警为最高级别。除原有预警分级标准要求外，接到长三角区域空气质量预测预报中心发布的长三角区域重污染天气黄色预警，需发布黄色预警，接到生态环境部发布的长三角区域重污染天气橙色，红色预警，需分别发布橙色，红色预警。
一、含义：社恐叫社交恐惧症，是恐惧症的一种亚型，常出现于青少年时期，重度的社恐人士就是患有重度的社交恐惧症人士。
二、拓展知识：要想战胜社恐需要：1.认清恐惧原因，2.积极面对社交场合，3.不破不立，改善性格。