银耳养颜粥是很好的食品。一碗银耳粥，暖胃养生，清润而不油腻。粥里的食材丰富多样，有莲子银耳汤、红枣桂圆粥、百合莲子粥等。一碗银耳粥，暖了胃，暖了心。
不可以。
银耳过了保质期是不能吃的。食物在过期之后，营养成分会有所减少，从而导致营养价值也跟着降低，有些食物在过期之后，还会产生一些对人体十分有害的有毒物质。
银耳汤冰冻三天后是否可以食用，取决于其是否变质。如果银耳汤在冰冻后没有变质，例如没有黏性、变色和异味等情况，那么在解冻后可以正常食用。然而，如果银耳汤在冰冻后出现黏性、变色和异味等情况，可能是由于冷冻时间过长或冰箱温度过高等原因导致银耳汤滋生细菌后变质。因此，建议平时饮用新鲜的银耳汤，以免出现不适症状，影响正常的生活。