社保一般是不退钱的。社保里的钱只能在特定条件下才能取出来：
1.出国定居国籍变动的；
2.在职死亡的，其法定继承人可以继承个人养老金余额；
3.重复缴费，如果灵活就业人员缴费与企业缴费重复时，退付灵活就业人员缴费部分。
1. 准备材料：身份证原件、户口本原件、社保卡、个人社保账户号码等。
2. 前往当地社保局：携带上述材料，前往当地社保局的窗口或大厅咨询相关工作人员，说明您需要办理社保登记住址。
3. 填写申请表：根据工作人员的指引，填写相应的申请表。
4. 提供相关证明：可能需要提供租赁合同、居住证明、房产证等证明文件，以证明您的住址。
5. 缴纳相关费用：根据社保局的规定，可能需要缴纳一定的手续费。
6. 等待审核：提交申请后，等待社保局进行审核和处理。可能需要一定的时间，请耐心等待。
7. 领取社保卡：审核通过后，您可以前往社保局领取新的社保卡。
请注意，具体办理流程和所需材料可能有所差异，具体操作还是以当地社保局的规定为准。建议您直接咨询当地社保局或拨打当地社保局的服务热线，以获取准确的办理信息。