天天吃银鹭八宝粥对于掉秤（减肥）的影响，实际上取决于多种因素，包括个人体质、饮食搭配、运动量等。银鹭八宝粥本身是一种营养丰富的食品，含有多种谷物和豆类，可以提供人体所需的多种营养素。但是，如果仅依赖八宝粥作为主食，且没有其他合理的饮食搭配和适量的运动，可能并不足以达到减肥的效果。
因此，要想健康有效地减肥，应该结合合理的饮食搭配和适量的运动。同时，也需要注意个体差异，根据自身情况制定合适的减肥计划。
健康。
每天吃鱼有很多好处。首先，鱼肉富含高质量的蛋白质，可以帮助你增强肌肉，提高免疫力。
其次，鱼肉富含Omega-3脂肪酸，这种物质对大脑健康非常有益，可以促进智力发展和提高记忆力。
此外，鱼肉还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素D和硒，有助于维护骨骼健康和抗氧化。