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肚皮舞基本功组合训练
时间:2025-05-13 05:56:24
答案

先学习肚皮舞基本功,从易到难。例如:先学习摆胯、顶胯、角胯等。

中等难度动作:西米抖胯、正反骆驼等。

高难度动作:西米+骆驼、西米+水平八字胯、西米+肚皮翻滚等。 基本功学习完成就进入成品舞蹈学习

肚皮舞基本功上下胯和落胯区别
答案

肚皮舞基本功上下胯和落胯有区别

明确结论:上下胯和落胯是肚皮舞中常用的基本功,但它们有不同的体式和舞蹈效果

解释原因:落胯主要是指将骨盆下垂,使得腹部的肌肉能够更好地卷曲和收缩,营造出更多柔美的肚皮舞气氛。

而上下胯则是使用腰臀部和腿部肌肉,使得骨盆能够向上或向下转动,创造出更加异域情调的效果。

落胯强调的是柔和和流畅,而上下胯则更加动感和华丽。

内容延伸:在肚皮舞表演中,上下胯和落胯都是非常基础而重要的动作,不同的舞蹈形式需要不同的技术调整

掌握这些基本功不仅能够提高肌肉的柔韧性和体能,还能在表演中展现出更多的情感魅力

肚皮舞女生零基础入门基本功
答案

1、胯部6个动作:

水平面3个:(要求:基本站姿)

左右平推胯(左右胯)前推后移胯(前后胯)前后摆胯(摆胯)

直立面3个:(要求:基本蹲姿)左右/前后甩胯(甩胯)上下胯(屈膝、直立、踮脚)上下/前后角胯(角胯)

2.胸部3个动作:

左右平移胸(左右胸)上抬胸下放胸(上下胸)前顶胸后含胸(前后胸)

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