首先，要及时关注并参与支付宝五福活动，每日抢福利机会不容错过。在抢福活动中，可使用支付宝账户内的红包、余额或花呗等支付方式，增加抢福机会。
还可以通过分享邀请好友来获得额外的福气，并且每次分享成功可增加一次抢福机会。此外，每日签到也有机会获得福气，并且连续签到天数越多，获得的福气越多。最后，建议在活动高峰期抢福，如平安夜等特殊日期，同时也要有耐心和运气，多次抢福才有更大的机会获得五福。
支付宝五福沾卡是支付宝针对春节推出的一种活动，用户可以在支付宝“蚂蚁森林”中使用“五福沾卡”来帮助种树，并有机会获得积分、红包等奖励。但是，是否有用取决于用户自身的需求和参与活动的方式。
如果用户平时经常使用支付宝购物、缴费等，那么通过种树获取积分可以兑换商城礼品或提高芝麻信用分值等，可以算是一种小小的福利。但是，如果仅仅是为了获得奖励而参与活动，付出的时间和劳动成本可能不划算。总的来说，用户参与支付宝五福沾卡，应该根据自己的实际需求来选择是否参与，投入适当的时间和精力。