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菠菜每天最大摄入量
时间:2025-05-13 01:47:17
答案

菠菜一天摄入量吃八十克左右即可,菠菜是一种在唐太宗时期才传入中国的蔬菜,它有炒、凉拌、蒸等做法。凉拌菠菜的做法非常简单

菠菜死面饼的做法
答案

主料:菠菜300g,玉米粉50g,小麦粉50g

辅料:鸡蛋2个

配料:盐、胡椒粉适量,植物油适量

步骤1:菠菜洗净,控去水分,切细末儿。

2.打入两个鸡蛋。

3.蛋液和菠菜充分搅拌,放适量胡椒粉和盐,搅拌均匀。

4.加入玉米粉。

5.加入小麦粉。

6.搅拌均匀。

7.电饼铛内刷少许植物油,烧热后,倒入搅拌均匀的菜面糊。

8.加盖,两分钟后翻过来,烙另一面。

9.切开即可食用。

菠菜汁做面条怎么能不变色
答案

菠菜汁在接触空气后会迅速变色,导致面条变色。要避免这种情况,可以尝试以下几种方法。

首先,将菠菜汁煮沸后再加入面条中,可以减少接触空气的时间降低变色的可能性

其次,添加少量的醋或柠檬汁可以中和菠菜汁中的酸性物质,使其保持绿色。

最后,将菠菜汁与其他天然食材搭配,如西兰花,草莓等,可以强化颜色,让面条更美味好看

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