材料:
剩米饭一碗、干菜适量、青蒜一根、盐适量、植物油适量。
做法:
1. 将干菜泡软洗净,挤干水分备用。
2. 青蒜切末备用。
3. 锅中加油烧热后倒入剩米饭翻炒至颗粒分明,然后加入干菜继续翻炒均匀。
4. 最后加入盐和青蒜末炒匀即可。
干菜炒饭是一道利用干菜(即晒干的蔬菜,如干萝卜丝、干豆角等)制作的家常菜。它的做法简单,口味独特,适合快速解决一餐。以下是一个基本的干菜炒饭的做法:
材料:
- 米饭:适量(最好是隔夜饭,因为更干爽、颗粒分明)
- 干菜:适量(根据个人喜好选择,如干萝卜丝、干豆角等,需要提前泡发)
- 鸡蛋:1-2个(可选)
- 青蒜或葱:适量,切碎
- 蒜末:适量
- 生抽酱油:1-2汤匙
- 盐:少许(根据口味调整)
- 白胡椒粉:少许
- 食用油:适量
做法:
1. 将干菜提前用温水泡发,泡发后洗净,沥干水分,切成小段或丝。
2. 准备好隔夜米饭,用筷子松散备用。
3. 热锅凉油,油温热后打入鸡蛋,快速翻炒至鸡蛋凝固成小块,然后盛出备用。
4. 锅中再加入适量食用油,放入蒜末和青蒜或葱碎,炒香。
5. 加入泡发好的干菜,快速翻炒均匀。
6. 倒入松散的米饭,用铲子翻炒,让米饭粒粒分开。
7. 加入生抽酱油调色调味,根据个人口味可以适量加入盐。
8. 将之前炒好的鸡蛋块加入,继续翻炒均匀。
9. 最后撒上少许白胡椒粉,快速翻炒均匀后即可出锅。
注意事项:
- 炒饭时火候要大,这样炒出的饭才会更香。
- 隔夜饭更适合炒饭,因为它比较干爽,不容易炒成饭团。
- 泡发干菜时,水不要太多,以免干菜过于湿软,影响口感。
- 根据个人口味,可以适当添加其他调料,如蚝油、辣椒酱等。
这样一道简单的干菜炒饭就完成了,既可以作为一道主食,也可以作为便餐的快速解决方案。
用料
米饭 一碗
梅干菜 30克
鸡蛋 2个
虾仁 10个可不放
玉米 50克
熟青豆毛豆 50克
葱花 按需
玉米油 10克
步骤 1
倒入10克油煸炒干菜。油量按各家锅脾气,我家锅不过粘,只是少量倒点油。
步骤 2
倒入米饭继续炒。
步骤 3
倒入蛋液不要慌,炒起来会粒粒分明。
步骤 4
倒入毛豆青豆、玉米继续炒。
步骤 5
放上葱花。
步骤 6
出锅