在进行固体和液体密度的物理测量实验时，需要注意以下几点：

1. 实验器材的准备：准备好所需的实验器材，如容器、天平、量筒、搅拌棒等。

2. 校准仪器：确保实验使用的天平和量筒等仪器已经校准，并且准确无误。

3. 样品准备：将固体样品清洁干净并晾干，确保样品的质量准确，液体样品则需要确保没有气泡和杂质。

4. 测量过程：将容器放在天平上，记录初始质量。分别将固体样品和液体样品放入容器中，记录容器加入样品后的总质量。

5. 计算密度：根据样品的质量和容器的体积，计算出样品的密度。对液体样品，需要考虑容器的容积并进行修正。

6. 实验环境：确保实验环境安静、整洁，并且避免温度和湿度的变化对实验结果造成影响。

在实验过程中，要小心操作，避免样品的损坏或者溅出，确保实验数据的准确性。同时，对实验结果要进行多次重复测量，以确保结果的可靠性。