能瘦的，梨形身材节食时刻如瘦腿的，但是如果光节食对身体不好，最好是结合运动合理膳食多是一些营养价值丰富的饮食，
梨形身材通常是指下半身较为丰满的体型，腿部过粗的情况可以通过科学合理的运动和饮食调节来进行减肥。运动可以采用有氧运动和力量训练相结合的方式，如快走、跑步、椭圆机等有氧运动以及深蹲、举重等力量训练。同时，注意饮食调节，控制热量摄入，增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入。还可以进行按摩和局部减脂，搭配正确的护肤步骤和合理的内衣选择，可以帮助改善腿部粗壮的问题。
梨形身材跑步是可以瘦大腿的。跑步是一种有氧运动，有助于燃烧体内的脂肪，包括腿部的脂肪。对于梨形身材的人来说，腿部可能是相对较胖的部位，而跑步可以促进全身的脂肪燃烧，从而达到瘦大腿的效果。
然而，需要注意的是，每个人的身体构成和代谢情况不同，对运动的反应也有所不同。虽然跑步对大多数人都有益处，但对于某些人来说，瘦腿效果可能不如预期。这可能是因为个体差异、遗传因素、饮食习惯等原因导致的。
此外，要想瘦大腿，还需要综合考虑饮食控制、力量训练等方面。在跑步之前和之后，进行适当的拉伸也有助于达到瘦腿的目的。同时，跑步时应注意适度，避免过度运动导致伤害。
总的来说，梨形身材跑步是可以瘦大腿的，但需要掌握正确的跑步模式，持之以恒，并结合其他方面的努力来达到最佳效果。