海带汤是一道非常常见的汤菜，适合各个年龄段的人群食用。很多人喜欢吃海带汤不仅是因为它口感好，而且还因为它的热量低。海带汤中热量主要来自于海带本身，每100克海带约含有33卡路里的热量，而一份普通的海带汤大约含有70-100卡路里的热量，这也取决于所加入的配料和烹饪方式。总体来说，海带汤的热量算是比较低的，尤其适合想要控制热量的人群食用。