益生菌酵素果冻一般在餐前1小时，或临睡前半小时吃比较好。酵素果冻具有减肥的效果，也具有增强体质的效果，也可以作为日常的保养品食用。
益生菌有用，益生菌可以有效维护长到环境，调理肠道菌群，促进消化吸收，从而增强人体。在日常生活中可以吃一些酸奶来增加益生菌。
能有效促进人体胃肠道内各种酶的活性，从而有效地改善人体肠道内对各种食物的消化、吸收和代谢。
有效地提高人体的新陈代谢率，提高人体各种营养物质的含量