以下方法步骤：
1、先去原交社保的地方，开出交社保的证明，也就是参保凭证，这里只需要开具养老保险和医疗保险的就可以。
2、拿到参保凭证，加上自己的身份证复印件，到接收地的社保局，开《城镇职工基本医疗保险关系转移接续联系函》、《基本养老保险关系转移接续联》
3、拿到两份《接续联系函》之后，直接发快递给原社保单位，原社保单位就会开出《信息变更表》。
4、将《信息变更表》交到当地接收的社保局，如果你的《参保凭证》还在自己手里，那也一并上交，到这里，所有的步骤就结束了。
丝绸之路开通后，中原传入西域的奇珍异物有很多，如：
- 葡萄：原产地为黑海和地中海一带，我国的欧亚种葡萄是在汉武帝建元年间，由出使西域的汉使从大宛带来的。
- 石榴：产自石国或安石国，故名安石榴，石国位于今天乌兹别克斯坦塔什干市一带。
- 核桃：又名胡桃，西晋张华《博物志》记载：“张骞使西域还，乃得胡桃种。”
- 大蒜：原产于欧洲南部及中亚地区，西汉张骞出使西域时将大蒜带回中国，因古时对西域称“胡”，故大蒜又名胡蒜。
- 香菜：原产于地中海沿岸及中亚地区，又称胡荽。《本草纲目》云：“张骞使西域始得种归，故名胡荽。”
除此之外，还有菠菜、黄瓜、扁桃、波斯枣、胡瓜、胡豆、胡麻等瓜果蔬菜粮食；阿月浑子、无食子、阿魏等药材；良马、骆驼、狮子、鸵鸟、驯象、犀牛、符拔等珍禽异兽及名贵的皮毛制品；珊瑚、琥珀、玳瑁、明珠、宝石、玻璃器等珍宝之类。
跨省社保转移手续如下：
1.首先是参保人员携带本人的身份证、解除劳动关系证明等相关证明材料到社保经办机构打印参保缴费凭证；
2.其次是向转移地的社保机构提出转入申请，
3.最后是转移地的社保机构为参保人员办理接入手续。