晚饭想喝汤的话，推荐你试试番茄鸡蛋汤。这个汤不仅好喝，还特别省事。番茄的酸甜和鸡蛋的鲜美完美融合，每一口都让人回味无穷。而且，做法超简单，只需要把番茄切块，鸡蛋打散，加水煮开，再淋上蛋液，撒上葱花，几分钟就能搞定。既满足了味蕾，又省去了繁琐的烹饪时间，真的很棒呢！
1.红薯是膳食纤维含量比较高的一种食物，其中还含有多种维生素、碳水化合物等物质，在食用后可以刺激肠胃道蠕动，加快食物消化，还可以增加饱腹感。
2.晚上不会胖又饱腹也可以适当吃粥类食物，比如小米粥、山药薏米粥等。
3.晚上也可以适量吃水果，比如苹果、香蕉等增强饱腹感。