174 扣篮需要进行相应的训练和练习，具体的练习时间会因为个人天赋、身体素质、训练计划和教练指导等因素而有所不同。通常需要进行数周至数月的系统训练，配合适当的饮食和恢复，才能达到理想的效果。
在训练过程中，通常会进行多种练习，例如：
做各种跳跃和抛投练习，提高爆发力和空中技巧；
进行单脚跳和双脚跳训练，增强稳定性；
进行各种俯卧撑和仰卧起坐等训练，增强肌肉力量；
在进行 174 扣篮训练时，建议在教练的指导下进行，以确保安全和效果。同时，要注重身体和心理的健康，避免过度训练和伤害，保持良好的训练习惯和规律的生活作息。
1.备份数据：在进行降级之前，务必备份重要的数据，以免数据丢失。
2.获取173版本的安装包：请确保获取到173版本的正确安装包，通常可以从官方网站、软件开发者或相关论坛获取。
3.解锁或越狱（如果需要）：某些设备可能需要解锁或越狱才能进行降级操作。请注意，这可能会违反设备制造商或操作系统提供商的服务条款，同时也会带来一定的风险。
4.刷写系统镜像：使用正确的工具和方法，将173版本的系统镜像刷入设备中。具体的刷机工具和步骤会因设备型号和操作系统而有所不同，建议查找针对你的设备和操作系统版本的刷机教程。
请注意，降级可能会有一定的风险，并且可能导致数据丢失或设备出现问题。在进行降级操作之前，建议仔细阅读相关教程和备份重要数据，以免造成不可逆转的损失。此外，最好在官方渠道或可信的第三方来源获取软件版本和教程，以确保安全和可靠性。
如果你指的是数字 174 是否包含循环计数，那么这取决于 174 的具体含义和上下文。如果 174 是一个整数或数字，它本身并不包含循环计数的概念。