哎呀，手冻在铁上可真是个麻烦事！不过别担心，我有办法帮你解决。首先，你可以试着用温水慢慢地浇在手上，这样可以让手和铁之间的冰慢慢融化。如果手已经冻得麻木了，可以先用毛巾包裹住手，轻轻揉搓一段时间，等手恢复了感觉再慢慢移动。记得以后要保持手的温暖，尽量减少手暴露在寒冷环境中的时间，提前做好预防工作哦！
东北的天真是冷，手脚冻伤是常有的事。手冻伤要用冻伤膏涂抹，也可以先用冰手泡泡手。千万不要用热水泡手，用热水泡手，冻伤不爱好。
手冻疮后留下的疤痕一般会影响美观，但可以通过一些方法去除。首先要避免再次受冻，保持手部暖和。可以使用滋润霜进行保湿，并涂抹具有修复作用的疤痕膏，如维E软膏、三棱明痕、芦荟胶等，能够有效促进皮肤的再生和修复，减轻疤痕的颜色和厚度，有助于缓解手冻疮留下的疤痕。
同时，多食用富含维生素E、C和锌等营养物质的食品，如花生、核桃、番茄、西兰花等，有助于促进皮肤修复，消除手冻疮留下的疤痕。