西藏高原的温度因地点不同而不同，但总体来说是寒冷的。在珠峰地区，温度在夏季最高也只有15℃左右，而冬季可能会低于负30℃。
在拉萨地区，夏季的平均气温在20℃左右，夜间温度较低；冬季的平均气温则在0℃左右，但夜间可能会降至负20℃左右。西藏高原独特的地形和气候，使得这里成为了一处极端天气的聚集地。因此前往西藏旅游的人们需要提前做好防寒措施，以避免受到气候的影响。
西藏高原温度因海拔高度和地形地貌等因素，呈现出显著的垂直分布特征。一般来说，海拔越高，温度越低。平均海拔高度为4000米以上的西藏中部和西部地区的山区，常年降水量较少，气温极低，冬季平均气温在-10℃以下，夏季平均气温也只有10℃左右。而东部山区温度相对更高，但也在0℃左右。西藏南部如林芝、昌都等地温度稍高，夏季最高气温可达30℃左右，而冬季气温也只有0℃左右。总之，西藏是典型的高原气候，气温低、降水少、日照时间长，寒凉少雨是其气候特点。
西藏高原地区的烤箱使用方法与其他地区并无太大差异，但由于高原地区的特殊性，需要注意以下几点：
1. 由于高原地区气压较低，烤箱在烘烤过程中可能需要调整温度和时间。一般来说，可以适当提高温度并延长烘烤时间，以保证食物熟透。
2. 使用烤箱前，请确保烤箱已经预热至所需温度。这有助于食物在烘烤过程中受热均匀，口感更佳。
3. 根据食物的种类和大小，选择合适的烤盘和烤架。将食物放入烤盘或烤架上，尽量保持食物之间的间距，以便热气能够在食物周围流通，使其受热均匀。
4. 在烘烤过程中，可以适时翻动或转动食物，以确保食物各部分受热均匀。同时，观察食物的烘烤情况，防止烤焦或未烤熟。
5. 使用烤箱时，请注意安全。避免触碰烤箱内部的热源，以防烫伤。同时，确保烤箱周围有足够的空间，以便散热。
6. 烘烤完成后，请关闭烤箱电源，并使用隔热手套取出烤盘或烤架。将食物取出后，可以根据个人口味添加调料。
7. 使用完烤箱后，请及时清理烤盘、烤架和其他部件，以保持烤箱的清洁和卫生。